Házi fehérje gofri

Az oktató elmondta, hogyan készített házi fehérje gofrit zabpehelyből + méz + mazsola, majd összekeverik és gofri formájában fóliába teszik, majd a hűtőszekrényben meghúzják. Reggel zabpehelyet + joghurtot eszem, de nem tudok kijutni tőlük a WC-ből, és rossz, ha egy tanárnak egész nap fáj a hasa. Úgy döntöttem, hogy ilyen gofrit készítek (például 5 egész héten keresztül), de a probléma az, hogy nem tudom, hogyan készítsem őket pontosan. Ha valaki tud segíteni, hálás leszek.

házi

És pontosan honnan lesz a fehérje? A fóliából vagy a hűtőszekrényben tartásból ?

A fehérje az utolsó dolog, amit ennek a dolognak nevezhetünk.: D A nem fehérje jobban hangzik . valahogy reálisabb: D: D