Házi edzés 30. téma - 45. oldal BG-Mamma
Reggel edzés Gillian - 3. edzés
Esti együtt Bob - Body Rev Cardio kondicionáló
Valami nyitotta ma az edzésvágyam
Irenkaaa, Bob egyedülálló.
Mi itt rajongói klubban vagyunk EVIQ alkotni neki!
Ma beleakadtam valamibe és megnéztem A legnagyobb vesztes 2 részét.
Néhányuknak joga volt választani a két edző és a nővérem között, és arra gondoltunk, kik leszünk.
Tündér, hogy az étlapod egyedi, nincs vita, de mit érzel utána? Hosszú ideig tölti és feltölti ?
A pályán való edzésről is beszámolok, kiment az erőm, manapság nem tudok jól aludni, és fáradt vagyok. Reggel készítettem egy tojásos palacsintát, szódavizet és hajdina lisztet. Szerintem finom volt. Készítettem egy nagy csomagolást marhahússal, jégsalátával, borssal és rukkolával, és kettéosztottam. Az egyik fele ebédre, a másik vacsorára. Rendeltem granulált méhpollent, amely ma megérkezett, most ma és holnap küzdeni fogok az allergiás reakciókért, mert általában erős pollenallergiám van, és ha nem, akkor elkezdem szedni. Nagyon sok jó vélemény van róla.
Ma néztem egy Rumi receptet avokádóval, kakaóval, mogyoróval és mézzel. Olyan volt, mint a folyékony csokoládé. Mindenképpen megpróbálom megnézni, hogy ízletes-e
Nagyon tetszik! Folyton ehetem. Itt beszéltük meg valamikor ezelőtt, hogy ki szereti és ki nem
A tetejére dobok Rumyanával
Addig is, hogy dicsekedj a nyers energiagolyóiddal:
pillangó b, Slim in 6, Debbie Siebers. 2 kiadás van, az új kicsit stresszesebb.
Megcsináltam a Revolution test kardiót, nagyon tetszett és haladok tovább.
Nincs értelme, hogy a spirulina önmagában hízáshoz vezet. Noha 100 g belőle 23 gramm cukrot és 7 gramm zsírt tartalmaz, étrend-kiegészítő és nem fő tápanyagforrás. Az ajánlott napi adag 3 g. Helyes Bibita: vásároljon és igyon nyugodtan!
Inich, Határozottan nem vagyok éhes, mert gyakran eszem (akár szilárd, akár pürésített formában) gyakran. Ugyanakkor kétségtelenül tisztítom a zsírt - a különbség látható.
Bobcsenko, MM-nek, a gyerekeknek és nekem ez a "csokoládé" teljesen undorító volt számomra. Ne feledje, hogy aprólékosan követtem a recept arányait és utasításait, és hogy általában szeretjük az avokádót.
Egyike voltam azoknak, akiket undorított a "csokoládé"
A mai vacsorám egy turmix volt mandula tejből, banánból, almából, chiából, édesítésre szolgáló mesquite lisztből és egy kis fahéjból.
Ini, Nem vagyok tündér, de mivel történetesen az ételeket is turmixokkal helyettesítem, azt válaszolom, hogy kifejezetten nagyon jól telnek. Feszültség nélkül adnak energiát. De a kalóriákat tekintve nem túl szűkösek - nem annyira fogyás céljából iszom őket, mint inkább több vitamint és enzimet bevinni az étrendembe.
Tegnap zavartan tettem nyers brokkolit és fagyasztott spenótot, és ez ismét csodálatos lett - különben aligha ettem volna meg.