Házam Tök hasznos tulajdonságok a fogyáshoz

2017. november 27., hétfő.

Tök: hasznos tulajdonságok a fogyáshoz

A súlycsökkentő tököt elsősorban azért alkalmazzák, mert a legerősebb vízhajtó hatása van, és felgyorsítja az anyagcserét a bélben. A sütőtök zabpehely diéta könnyen ül - a termék magjából elkészíthető számos különféle étel.

A sütőtök számos hasznos nyomelemet és vitamint tartalmaz, amelyek a testet jó formában tartják fogyókúra alatt.

Tartalom: Finom, hasznos, olcsó "narancsdiéta" ​​Hogyan készítsünk ízletes és hasznos menüt Töklekvár Éhes napokKommentárok és ajánlások

Finom, hasznos, olcsó

A sütőtök hasznos tulajdonságai nemcsak a fogyás szempontjából fontosak. Azért vezettem be az étrendbe, hogy javítsam a belek gyulladásának általános állapotát, és gyakran kapok vastagbélgyulladást, amelyet magas savtartalom és túlzott epeváladék okoz.

A belőle készült ételek hasznosak a rák és az oszteoporózis megelőzésében, rendszeres használatuk javítja a látást, normalizálja a vérnyomást, erősíti az érfalakat.

A sebre felvitt tök paszta csillapítja a fájdalmat és felgyorsítja a szövetek regenerálódását. Kozmetikai célokra felhasználva a sütőtök maszkjai küzdenek a bőr öregedésével.

Kedvezően befolyásolja a test narancssárga zöldségét hasznos anyagtartalma miatt. Leginkább vas, magnézium, kalcium, kálium, B- és A-vitamin, C, e, F, T, PP, D.

Energiaérték a tök zabpéphez, alacsony - nyers tök 100 g összesen 22 kCal-t tartalmaz. Táplálkozási értékét tekintve a víz alapjában - 92 g. Egyéb összetevők:

szénhidrátok - 7,7 g és fehérje - 1,3 g. Szinte nincs benne zsír.

A testsúlycsökkentéshez és a test gyógyulásához nem csak a sütőtök húsát, hanem annak levét és dióját is használják.

A frissen facsart gyümölcslével készült tököt a következők kezelésének felgyorsítására használják:

neurológiai folyamatok, megfázás, elhízás, érrendszeri betegségek.

Lé fogyasztásakor a narancssárga zöldség hasznos tulajdonságai hatékonyabbak, mint a cellulóz használata esetén - a gyümölcslé könnyebben emészthető.

Serkenti a tesztoszteron tökmag termelését, magas a cink- és magnéziumtartalmuk. Magokat használnak féreghajtóként is.

A sütőtök annyira hasznos, hogy "házi gyógyszertárnak" is nevezhető.

Fogyni, és kezelni segítségével tök zabpehely és gyümölcslé nem lehet alacsony savtartalmú gyomornedv, gyomorfekély és hasnyálmirigy-gyulladás.

"Narancs diéta"

A nyers és sült tököt bevették az étrendbe. Fogyni, diétázni és bevezetni a friss töklevet. A sütőtök étrend 3 ismétlődő 4 napos ciklusból áll. Az alapszabályok, amelyeket be kell tartani a fogyás során. Igyon csak zöld teát, töklevet és szénsavas ásványvizet.

Ha nem teheti meg kávé nélkül, akkor naponta megengedett egy kis pohár cukrozatlan fekete italt inni:

Minden reggel éhgyomorra meg kell inni egy pohár töklevet, 20 perccel étkezés előtt. Az étkezés előtti nap folyamán mindenképpen igyon egy pohár vizet vagy zöld teát; 18:00 óra után ne egyen; Édes gyümölcsöket kizárnak az étrendből; napi étrend - 1200 kcal.

Fűszerek használhatók, nagyon kevés só, a cukor teljesen kizárt. Növényi édes önmagában. Minden reggeli ugyanaz: saláta és zabkása a főételből.

---