Hatékony és gyors diéta tinédzserek számára Archívum

Szia,
Sok témát olvastam itt, de kíváncsi vagyok, megosztja-e valaki tapasztalatából azt a diétát, amellyel körülbelül egy hónap alatt kb. 4-5 kilót lehet leadni. 17 éves vagyok, 1,62 cm magas és 51 kilogrammos. Június vége előtt szeretnék elérni a maximum 45–47-et. előre is köszönöm.

Gabona diéta és víz

Kérdezem tőle: e Az étcsokoládé zavarja-e a fogyást? Természetesen korlátozott mennyiségben;

Nem. A napi 20-30 gramm nem halálos. Az étcsokoládéban lévő kakaó százalékos aránya magasabb, így például a csokoládé hasznosabb, mint a tej (egyes tulajdonságai miatt *: D)

Nos, szinte 2 hónapja nem ettem kenyeret és lekvárt. Csak gyümölcsöket, zöldségeket eszem, és 1 vagy 2 hét alatt egyszer megengedhetem magamnak a húst, és kb. 6 kilogrammot fogytam ebben a 2 hónapban, de egy ponton ez abbamaradt, és biztosan 2 hétig voltam ugyanabban a súlyban. Én is sportolok, elfelejtettem fentebb megemlíteni.