Határozza meg testtípusát az ayurvéda egészségügyi tippek alapján

Ájurvéda egy holisztikus tudomány, amely az egyensúly fenntartásán alapszik érzelmesség és fizika. Ennek az alternatív terápiának a szakértői több száz éves megfigyelések után arra a következtetésre jutottak, hogy minden embernek megvan a maga sajátos dosája, amelyet a meghatározott funkcionális jellemzőktől függően fedeznek fel. Ezeket a dósákat úgy hívják Vata, Pitta és Kapha. Ha meg szeretné tudni, hogy milyen a testtípusa Ájurvéda, olvassa tovább ezt a cikket.

• Testtípus Vatta.

Azok, akik birtokolják testtípus Vata nagyon aktív és nyugtalan, mert sok energiát tartalmaznak. Bőrük vékony, anyagcseréjük nagyon gyors. Alvásuk könnyű, emiatt nagyon könnyen felébredhetnek. Gyorsan döntenek arról, ami tetszik vagy nem, és könnyen alkalmazkodnak a változásokhoz. Általában megtapasztalhatják a stressz és a szorongás tünetei, de amikor kiegyensúlyozzák érzelmeiket, sokan lehetnek élénk és kreatív. Az ilyen típusú dosha energiája mindent irányít, ami összefügg mozgás, keringés, pulzus és légzés. Az ajurvéda után ezeknek az embereknek meleg, ízletes és könnyű ételeket kell adniuk étrendjükbe. Ezek lehetnek spárga, avokádó, tök, banán, forró tej, tea és mások.

---