Hasznos-e a pizza, amelyet a gyerekek annyira szeretnek - az új szülők?

Mindenki, anélkül, hogy szakértő lenne, tudja, hogy a pizza tészta, zsíros és magas kalóriatartalmú. Ezért aligha tartozik a leghasznosabb ételek közé, különösen a gyermekek számára. De még a táplálkozási szakemberek sem ellenzik, hogy szerepeljen a menüben. Főleg reggelire.
Ha fehér liszt helyett teljes kiőrlésű gabonával készítjük és 250 fokon sütjük, akkor nem csak nem lesz káros, de még a derekunkra is hasznos lehet.

Igaz, a pizza tésztából készül, de főleg természetes összetevőket tartalmaz - lisztet, olívaolajat, vizet. A tészta tetején paradicsomszósz van. Különösen azért hasznos, mert antioxidáns likopint tartalmaz. Ismert, hogy véd a szív- és érrendszeri balesetek ellen.
Végül a klasszikus pizza öntetek - mozzarella, hús, tenger gyümölcsei, zöldségek, amelyek szintén hasznosak.

---