Hasznos vagy káros a kávé érdekes tények a kávéról
Érdekes tények a kávéról és az egészségünkről
Minden reggel biztonságosan elér egy csésze forró kávét, de tudod, hogy ez a annyira népszerű ital hogyan hat az egészségedre? Különböző forrásokból olvassa el, hogy a kávé hasznos. Másrészt - hogy káros, hol az igazság?
Nem vezet kiszáradáshoz
A szakértők egyöntetűek - az az állítás, hogy a kávé kiszáradáshoz vezet, a leggyakoribb tévhit.
A tudósok kísérletet hajtottak végre 50 férfival. Dr. Halle Saperstein a michigani Henry Ford kórházból elmondta, hogy a tudósok eddig tanácsot adtak neki az emberek naponta 8 pohár folyadékot fogyasszanak, a kávét nem számítva. A tanulmány szerint azonban a koffeintartalmú ital meglehetősen teljes folyadék. A tanulmány elemzése szerint a koffein természetes vízhajtó, de nem okoz kiszáradást. ai
A fogyás szövetségese
A koffeint gyakran diétás tablettákba teszik. Egy csésze kávé ideiglenesen felgyorsíthatja az anyagcserét.
"Azonban nincs bizonyíték arra, hogy a kávé segíthet a fogyásban" - mondta Saperstein.
Sokan szeretnek kalóriát fogyasztani magas kalóriatartalmú tejszínnel és cukorral. Ebben a helyzetben ez nem segíthet a fogyásban.
Véd a rák ellen
A kávé szerepel a rákellenes termékek listáján, az Amerikai Rákkutató Intézet kiadta magas antioxidáns tartalma miatt.