Hasznos nem lélegezni
A lélegzetvisszafogás képessége sokat segít a mell sugárterápiájában
Megpróbálja visszatartani a lélegzetét. Meddig bírja? Az első 30 másodperc könnyű. 45 évesen már a lemondás küszöbén állsz, de kitartasz és úgy tűnik jobb vagy. Amint a másodpercmutató eléri az egy percet, meg fogsz robbanni. De enged egy kis levegőt, és ez könnyebbé válik. Végül feladod, mindent kilélegzel, és tüdeje fütyül a friss levegőre. A férjed meghallgat, és aggódva kérdezi, mit csinálsz pontosan.
1 perc 15 másodpercig lélegzet nélkül álltál ki. Hatásos! A jóga szerint ez egy értékes készség, amely meghosszabbítja az életet. Értékes búvárok, úszók, sprinterek számára is. És kiképzik.
A BBC egyik emberi anatómiával és fiziológiával foglalkozó sorozata kissé furcsa "Ne halj meg fiatalon" néven megmutatta, hogyan lehet ezt a készséget elérni. A bristoli medence mellett Sam Kirby úszó egyszerű utasításokat ad egy hosszabb víz alatti úszáshoz. Gyakorlatokkal elég hosszú ideig marad a medence alján ahhoz, hogy megtalálja az elejtett gyűrűt - 90 másodperc. Ennyi ideig tart úszni a medence hosszában. Kirby könnyedén úszik 3 hosszat - 5 perc alatt víz alatt!
Hogyan csinálja? Néhány percig nagyon lassan lélegzik, és közvetlenül a búvárkodás előtt vesz egy mély levegőt. Arra is képzett, hogy ellenálljon az egyszeri kilégzés késztetésének.
Egyes biológusok szerint az ember képessége abbahagyni a légzést akaraterőn keresztül bizonyítja, hogy evolúciójában volt egy vízi szakasz. Ez az ún "Vízmajom-hipotézis". Azt is állítják, hogy egy személy képes lelassítani a pulzusát, valamint az anyagcsere sebességét. Ennek eredményeként egyre szakaszosabban lélegzik. A szőrzet hiánya (emlősöknél szinte ritka), a bőr alatti zsírréteg és a két lábon álló egyenes járás szintén érvek a vízstádium-hipotézis mellett. Ez azonban még nem bizonyított.