Hasznos ételek a téli étrendhez Hírek
A testünknek egész évben vitaminokra, ásványi anyagokra, fehérjékre van szüksége. Ezek a tápanyagok segítenek megőrizni jó egészségünket és alakunkat. Bár a tél nem a legjobb alkalom a diéta betartására, sok hölgy ekkor a fogyás mellett dönt.
A tojás, a hagyma, a zöld leveles zöldségek és az alma mellett mely ételeket érdemes hozzáadni étrendjéhez?
Ez a citrusfélék ezeréves múltra tekintenek vissza. A grapefruit elődjének tekintik. Gazdag antioxidánsokban, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a rákos sejtek terjedését. A pomelo káliumban és folsavban is gazdag. Mint minden citrusfélék, ez is megfelel az étrendnek.