Hasznos és káros a terhesség alatt - 9 hónap
A 9 hónap alatt pozitívan izgat egy csomó kérdés. És a szülész-nőgyógyászodnak nincs ideje mindenre válaszolni. Megpróbálunk segíteni Önnek ...
Pár nappal a fogantatásom előtt egy partin voltam, ahol további pohár bort "ittam". Nem károsítja-e ez a gyümölcsöt?
Feleslegesen aggódsz. Ha veszély állna fenn, a fogantatás nem lenne sikeres. Az alkohol káros lehet, ha a baba már a méhében van.
Káros a kávé?
A kávé nem káros, ha nem viszi túlzásba. A legjobb, ha reggel megiszik egy csészét. A forró itallal ne hajtsa el a hormonok okozta fáradtságot. Ez vonatkozik a fekete teára is, amely szintén tartalmaz koffeint. Brit tudósok tanulmánya szerint a terhes nő napi néhány kávé elfogyasztása a vetélés veszélyével jár. Tehát ne vigyük túlzásba!
Mely ételeket kell kizárni a menüből?
Menüjének változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy jó megszabadulni olyan ételektől, amelyek árthatnak Önnek és a magzatnak. Ne egyél alul főtt húst - az ún. alangle. Felejtsd el a nyers kolbászokat, sushit, lágy sajtokat. Ne csábítson műanyag zacskóban tárolt szeletelt salátákat vásárolni. Tartalmazhatnak listeriosis és toxoplazmózis szereket, amelyek általában ártalmatlanok, de nem terhes nők és magzatok számára. Étellel együtt vetélést vagy koraszülést okozhatnak.
Jó a halak rendszeres fogyasztása a 9 hónap alatt. És ebben az esetben vannak korlátozások. Nem szabad fogyasztani a ragadozó tengeri halakat, valamint a tenger gyümölcseiből származó finomságokat - garnélarák, kagyló stb. A tengeri élőlény nagy mennyiségű higanyt tartalmaz, amely veszélyes a fejlődő gyümölcsre.
Ne felejtse el kombinálni a teljes menüt a Schussler-sókkal a leghasznosabb összetevők felszívása érdekében. Több vasra (3. só vasfoszfát), több kalciumra (1. és 2. só), valamint több energiára van szüksége az idegeknek és az izmoknak (5. és 7. só). Például a vörös répa gazdag sóban - 3 - ideális, ha a hemoglobinját normában tartja. A szezám sok kalciumot tartalmaz. És a hal, a dió és a csokoládé (ne vigyük túlzásba ez utóbbival) több erőt adnak, mert gazdagok az 5. számú kálium-foszfát és a 7. magnézium-foszfát sóiban. 5 tablettára van szüksége ezekből a sókból a terhesség alatt.