Hasznos cukorpótlókhoz - Dr. Morohovets tanácsai
Melyek a cukor hasznos alternatívái, kérdezi a "Power for Life" rovat olvasója, Fani L., Gabrovo-ból.
A "24 óra" közli a témában népszerű szakértők véleményét. Az elolvasott szakemberek ajánlásai, tanácsai és álláspontjai csak oktatási célokra szolgálnak. Nem az orvosi ellátás, a diagnózis vagy a kezelés helyettesítésére szolgálnak - ehhez mindenkinek konzultálnia kell saját orvosával vagy szakorvosával. Ezután az általuk előírt terápiák és életmód elvégzése.
Megválaszoljuk a táplálkozással, a testtömeggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos kérdéseit is. Megkérdezheti őket a 02 942 25 62 telefonszámon és a [email protected] e-mail címen
És itt van Dr. Tatiana Morokhovets véleménye a cukor hasznos helyettesítőiről: A finomított cukor mindenkire káros, ezért étrendünk napi részeként le kell mondanunk róla.
De hogyan kell csinálni, amikor a legkorábbi gyermekkori szülőktől kezdve a nagyszülők édességekkel - cukorkával, kekszekkel, süteményekkel, lekvárral - kényeztetnek minket. Gyakran még jutalomként is adják őket! Aztán, ha felnövünk, továbbra is édes finomságokkal kényeztetjük magunkat, és általában életünk problémás pillanataiban elérjük őket. Neurológusok és pszichiáterek legújabb tanulmányai szerint a cukorfüggőség megegyezik a kábítószer-függőséggel, de ha szükséges, legyőzhető. A természetes cukorpótlók segíthetnek megszabadulni a cukor és az azt tartalmazó termékek függőségétől. Általános szabály, hogy nem drasztikusan megzavarják az anyagcserét a testben, és nemcsak energiát és egészséget jelentenek, hanem örömet is okoznak.
Az első helyen a méz áll. Ez a természetes termék édesebb, mint a cukor. Rajta keresztül testünk glükózt, fruktózt, vitaminokat és nyomelemeket kap, anélkül, hogy a testünkből "lopnának", mint a finomított cukor esetében.
Nagyon fontos, hogy a méz ne legyen hőkezelés alatt, ha minden tulajdonságát ki akarjuk használni. Magas hőmérsékleten még mindig tökéletes és ártalmatlan édesítőszer, de számos enzimét elvesztette.