Hasznos; 2. oldal; Nemdohányzó iskola

Amikor problémánk van, és máris rájövünk, hogy ez valóban komoly, a rejtvény legnehezebb része a HOGYAN találni annak megoldására. Melyik utat kell megtenni a kívánt siker elérése érdekében, sok erőfeszítés nélkül és a legrövidebb idő alatt?

hasznos

10 tényező a cigaretta elleni küzdelem sikeréhez

1. Vágy. A dohányzás örökre való leszokásának vágya a siker első és előfeltétele. Ne valaki másért tegye, először is magának, mert megérdemli!…

A legnagyobb félelem, amely megakadályozza a dohányzásról való leszokást

A félelmek, amelyek megakadályozzák, hogy örökre megszabadulj a cigarettától, mélyen el vannak rejtve, de nagy kárt okoznak a pszichédben: félelem az ismeretlentől: "hogyan fogok élni dohányzás nélkül?"; veszteségtől való félelem: "Hiányozni fog a cigaretta, mire cserélem ki őket?"; a képzeletbeli következményektől való félelem: „Félek a hízástól; hogy ne lehessen depressziós vagy ideges ”