Használja a gyulladáscsökkentő étrendet krónikus betegségek esetén Egészségügyi tippek
A belső gyulladás és a test sav-bázis egyensúlyának zavarai fogékonyabbá teszik a testet olyan betegségekre, mint az ízületi gyulladás, a szívproblémák, az Alzheimer-kór és még a rák is. Egyes ételek csökkentik a gyulladást és antioxidánsokat biztosítanak számunkra, míg mások növelik a savasságot és fokozzák a gyulladásos folyamatokat.
A gyulladáscsökkentő étrend rendkívül alkalmas olyan súlyos és krónikus betegségben szenvedők számára, amelyeket csak gyógyszeres kezeléssel nehéz kezelni. Ez magában foglalja az olyan feltételeket, mint ízületi gyulladás, szívbetegségek, autoimmun betegségek, asztma, pikkelysömör, cukorbetegség és anyagcserezavarok. A rendszer alkalmas azok számára is, akik az optimális egészségre és a hosszú élettartamra törekszenek.
Itt vannak azok a termékek, amelyeket kerülni kell a gyulladás csökkentése, a degeneratív folyamatok lelassítása és az anyagcsere javítása érdekében. A fogyasztásukat heti 1-2 alkalommal korlátozhatja, vagy teljesen kikapcsolhatja.
1. Cukor, cukrászda, alkoholmentes
A cukor hatására a test felszabadítja a citokineknek nevezett gyulladásos "jeleket". Nem kínál értékes tápanyagokat, de növeli a savasságot, csökkenti az immunitást és emeli a vércukorszintet és a koleszterint. Mindezek a tényezők negatívan befolyásolják a szervezet belső gyulladását.
Az is jó, ha kerüljük a telített természetes édesítőszereket, például a mézet és az agave-szirupot.