Hasi zsírégető BB-Team fórum
Egészségem, az edzőterembe járásom célja a hasi zsír elvesztése. Reggel tablettákban iszom az l-karnitint, edzés után pedig edzés után fehérjét iszom, vanília illata van, fogalmam sincs, mi ez.:) Témát írni, amelyben megkérdezhetné, hogy valaki megmondja, milyen edzéseket mit inni néhány diétát és tnt:)
2. hónapig járok edzőterembe, a jelenlegi programom 1 nap őrség és bicepsz, 2 nap hát és tricepsz, 3 nap váll és láb, de a lábam nem csinál 4 nap pihenést és így a gyomrom hasi préseket csinálok minden nap 20-30 pihenő vödör eszköz nélkül hogy masszírozza a hasat ez az
Nos, a hasi zsír eltávolításához kardióra van szükséged, és mivel látom, hogy csak súlyzós edzéseket végezsz, ezek nem segítenek a hasi zsír "felolvasztásában"., pár perc múlva kötélre ugrás .) Minél többet izzadsz, annál több zsír ég le durván szólva! És jó, hogy 6 diéta és kardió edzés alapvető, amire vágyik.
mondta Nikolay 09.02.09. 11:51:
Nos, a hasi zsír eltávolításához kardióra van szükséged, és mivel látom, hogy csak súlyzós edzéseket végezsz, ezek nem segítenek a hasi zsír "megolvasztásában". A súlyzós edzés után végezz 20-30 perc kardió edzést (kerékpározás, ösvényen futás), néhány perc múlva kötélre ugrás után .) Minél többet izzadsz, annál több zsír ég le durván szólva! És jó, hogy egyes diéták és a kardió edzés alapvető, amire vágyik. Az L-karnitinből nem sokat kap, a kardióra és az étrendre támaszkodik:)
Tehát nem jó, ha kedveled a diétát, de feltétlenül, ha jó eredményt akarsz. a szupersorozatok és a harmincas évek hangsúlyozására.Egyébként igen, fogadj a diéta + kardióra
mondta Nikolay 09.02.09. 11:51:
) Minél többet izzad, annál több zsírt éget el, durván szólva!
Hülyeség, annál intenzívebb, de ha téli kabátot vesz fel, nem fog több zsírt égetni
mondta Wrestling_pro 2009.02.21-én, 12:27-kor:
mondta Nikolay 09.02.09. 11:51:
) Minél többet izzad, annál több zsírt éget el, durván szólva!
Hülyeség, annál intenzívebb, de ha téli kabátot vesz fel, nem fog több zsírt égetni
Abe-nek mindenféle bolondja van, valamikor ezelőtt az edzőteremben edzettem, és egy idióta felöltözött 3-4 ruha-blúzzal stb. De izzad, mint egy disznó (tele volt), én pedig nevetek, ő rám néz és kiabál: Mit nevetsz, nagyon sok kg-ot kell lefogynom, és válaszolok neki - ahogy felöltöztél csak BŐR ÉS CSONT fog felkelni.: D: D
Azonban a céltól függ, hogy beír-e egy kategóriát és üldözi az adott súlyokat, mivel nincs idő és a kiszáradás.
mondta Ivan Shishmanov 2009. 02. 21-én, 15: 49-kor:
Azonban a céltól függ, hogy beír-e egy kategóriát és üldözi az adott súlyokat, mivel nincs idő és a kiszáradás.