Háromnapos mézes-tojásos étrend Diéták

étrend

A mézes-tojásos étrend a fogyás gyors diétáihoz tartozik. A méz és a tojás furcsának tűnő kombinációján alapul. Valójában a lényeg 1 teáskanál méz, felvert két nyers tojássárgájával. Ez a kombináció adja a szervezetnek a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, valamint fehérjéket és szénhidrátokat.

A mézes és tojásos étrend kiegészítése a citrom. Külön vehető, használható a tea ízesítésére, vagy hozzáadható méz és tojássárgája keverékéhez. Ez a diéta hetente egyszer kirakodó napként is használható. Ha három egymást követő napon követi a tervet, akkor elbúcsúzhat testének 2-2,5 kilogrammjától.

Menü a méz és a tojás étrendjéhez

Első nap

  • Reggeli: 2 tojássárgája és egy teáskanál méz (keverővel keverjük), egy csésze kávé vagy tea citrommal;
  • Ebéd: tea vagy kávé egy teáskanál mézzel, 90 gramm sajttal
  • Vacsora: 1 csésze húsleves, 1 szelet fekete kenyér, gyümölcs (alma, körte vagy narancs), citrom tea.