Három tipp, ha asztmája van, és sportolni szeretne

Asztma olyan gyakori betegség, amely megváltoztathatja az ember életét, valamint megakadályozhatja őket abban, hogy ezzel foglalkozzanak Sport, főleg ha arról van szó futó. Természetesen minden a betegség súlyosságától függ.

Három tipp

Tanulmányok szerint a könnyű, rendszeres testmozgás valóban pozitív hatással lehet egészségére tüdő, különösen azoknál az embereknél, akiknek van asztma.

Nemrégiben James Dunn sportterapeuta, aki szenved krónikus asztma, megosztja saját tapasztalataival kapcsolatos tippjeit, amelyek hasznosak lehetnek minden szenvedő számára asztma, aki szándékozik foglalkozni futó.

1. tipp - Forduljon orvosához

Mielőtt elkezdené a testmozgást, feltétlenül konzultáljon orvosával, aki ellenőrzi az Ön által szedett és kontrollált gyógyszereket asztma te vagy. Az egyetlen eset, amikor nem tanácsos megerőltető sporttevékenységet folytatni, az az, ha asztma nincs kontroll alatt. Ha nem tud megbirkózni a tüneteivel, rohanjon egy megterhelő sportba tüdő a légzőrendszer pedig nem jó ötlet. Ha először ellenőrzi, és képes kezelni a tüneteit, akkor elkezdheti rendszeresen gyakorolni futó, segíteni asztma te vagy.