Három sportág az Ön és gyermeke számára Nestle for Live Actively
Publikálva 2019. március 7-én 5650 nézetek
Közeleg a tavasz, és mi a jobb módja annak, hogy megfeleljünk ennek, mint elkezdeni valamilyen sportot gyakorolni a gyermekével!
A tevékenység, akár szabadban, akár bent, segít Önnek és gyermekének abban, hogy jó formában és jó hangulatban legyenek. Eddig nagyon jó, de kíváncsi vagy, hogy milyen sportra fogadhatsz. A következő sorokban megtalálhatja az Ön számára megfelelő tevékenységet tavasszal.
Fallabda
Március tökéletes a tök számára, mivel a kinti időjárás még nem melegedett fel annyira, hogy szabadtéri sportokat űzhessen.
Mi is pontosan a tök? Ez egy ütő sport, amelyet ketten játszanak egy zárt, négy falú teremben. A meccsek 11 pontig tartanak, és pontot nyernek, ha az ellenfél nem éri el a labdát, vagy ha nem éri el az elülső falat.
Kevesen tudják, de a squash az angliai börtönökből származik. A 19. században a foglyok szórakoztató módon rongygolyókat küldtek a falak mentén fa rakéták segítségével. A játék hamar népszerűvé vált a sziget körül, és a felsőbb osztály kedvelt időtöltése lett.
Helyénvaló a gyereket megismertetni ezzel a sporttal legkorábban 7 éves. A hét és kilenc év közötti életkor a tökéletes alkalom az ilyen tevékenységek megkezdésére, mivel a tököt nagyobb térdterhelés jellemzi.
Ez a sport ideális felnőtteknek is segít fenntartani az alakot. Az ok: nagyon megerőltető és ügyesen ötvözi a kardiót az izomszobrászattal. A tököt még a Forbes magazin legegészségesebb sportranglistáján is első helyezett lett, a kardióterhelés és az egy óra alatt elfogyasztott kalóriák miatt.
600-1000 kalóriát fogyasztanak el egy óra alatt, az ember testalkatától és játékmódjától függően.
A röplabda egy másik tevékenység, amelyre tippelni lehet ebben a hónapban. Ez a sport a XIX. Század végére nyúlik vissza. Az amerikai William Morgan felfedezettjének számít, aki úgy dönt, hogy felállít egy teniszhálót, és tanítványaival együtt elkezd egy kosárlabda-rablást átadni rajta.
Kíváncsi, hogy az elején nincs bizonyos számú résztvevő, és a kezdeti ütést nemcsak egy kézzel, hanem egy lábon is elvégzik. A játék neve "mintonet" volt, és csak egy évvel később a "röplabda" nevet kapta.