Három napos alacsony kalóriatartalmú étrend - Fogyókúrák és fitnesz

A három napos alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyben a zsírok, a szénhidrátok és a só abszolút korlátozott.

A diéta során garantált a felesleges gyűrűk eltávolítása, de a húsbevitel kifejezetten tilos. A menü szintén kizárt a halakból.

Első nap:

Reggelire - egy pohár grapefruitlé, egy teáscsésze durvára őrölt korpa, szójatej repülés.

Ebédnél - 200 g nyers vagy főtt zöldség, talán fél csésze főtt érett bab só nélkül.

Vacsorára - borsóleves vagy sült zöldségek.

* Ha éhes vagy a nap folyamán, megengedhetsz 2 csésze párolt rizst vagy 2 teáskanál lekvárt vagy lekvárot.

---