Három nap uzsonnával, a korai felkészülés a nyári FineLine-re

Három nap könnyű ételekkel: korai felkészülés a nyárra

Szerző: Galina Denzel, a helyreállító mozgalom specialistája
Megjelent 2013.04.26-án, kategóriákban: Egészséges táplálkozás

korai

Könnyű felkészülni a három "zöld" napra, amelyek során ajánlott minimálisan feldolgozott természetes ételeket fogyasztani és a zöldségekre koncentrálni.

Melegebb időjárás mellett nemcsak a vastag ruhákat akarjuk levetni, hanem a nehézség érzetét is, amely a tél végére hagy bennünket. A jó hír az, hogy a 3 napos uzsonna nemcsak a testre, hanem a hangulatára is nagy hatással lesz.

Ha ezen a könnyű rezsimen megy át, akkor nyugodtabban válthat a friss tavaszi ételekre, irányítja a gyulladásos folyamatokat, és könnyednek és energikusnak érzi magát.

Könnyű felkészülni a három "zöld" napra, amelyek során ajánlott minimálisan feldolgozott természetes ételeket fogyasztani és a zöldségekre összpontosítani. Menüjét hüvelyesekre alapozza: quinoa, barna rizs, hajdina, zöldségfélék, friss gyümölcsök és diófélék.