Harcolj a fontok ellen biológiai óráddal - ARC Információs Ügynökség

Harcolj a fontokkal a biológiai óráddal

A kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő időben történő folyadékbevitel biztosítja a karcsú derekat

A nap folyamán mindenre van optimális idő, a fogyásra is. Akik a belső biológiai órájuk szerint étkeznek, akár 2 kg-ot is fogyhatnak hetente. És egyáltalán fogyókúra nélkül. A közelmúltban elég meggyőzően mondták, hogy a bioritmus és az ebből adódó fogyás között fontos kapcsolat van.

A test természetes ritmusát a közelmúltban mind kronobiológusok, mind táplálkozási szakemberek tanulmányozták és értékelték újra. A két tudóscsoport összefogva arra a következtetésre jutott, hogy a belső óra tökéletesen alkalmazható a fogyáshoz. A nap és az éjszaka bizonyos szakaszaiban a hormontermelés jelentősen megnő. Néhány közülük közvetlenül befolyásolja a zsírok lebontását. Ez azt jelenti, hogy termelésük stimulálása felgyorsítja ezt a folyamatot, így sokkal könnyebb és hatékonyabb a fogyás. Körülbelül heti 2 kg-mal - és diéták nélkül!

Ha ezek a "segítő" anyagok hiányoznak (pl. C-vitamin, B6-vitamin, mangán), akkor egyáltalán nem vagy nagyon kis mennyiségben képződnek lipolitikus (azok, amelyek "zsírt" esznek) hormonok. Csak tudnia kell, hogy mely ételek tartalmaznak "segítőket", és pontosan mikor van szüksége a testnek.

Egyszerűen a dolgok így néznek ki: kora reggel nagy mennyiségű hormon képződik, reggel noradrenalin, délután glükagon.

---