Hány kilót fogyhatok el 2 hónap alatt egy fitnesz BB-Team fórummal

Szia, nem valószínű, hogy hallatlan kérdéseket teszek fel, de nem találom pontosan azt, amit szeretnék tudni a fórumban, szóval itt van erről szó, remélem, hogy válaszolsz.

32 éves nő vagyok, 170 cm magas és már 70 kg a súlyom. Ülő életmódot folytatok - irodában ülök, autóban, kanapén stb. Nemrég jártam edzőterembe.
Fogyni akarok anélkül, hogy egyetlen izom is megnőne, hanem egyszerűen meghúzom a rendelkezésre álló izmokat, de azért, hogy ne növekedjenek. Sokat aggaszt, hogy nem hízok vagy izomzom. Csak a fitnesz + diéta mellett szeretnék fogyni, extra extra izmok nélkül, de azért is, hogy a meglévő izmaimat ne erőltessem. A fórumban és a neten olvastam, hogy néhány perccel, különböző időpontokban végzett edzés után magas fehérjetartalmú ételekre van szükségem, vagy nem tudom, mit egyek, néhány másodperc múlva mást kell tennem stb. és a legtöbb dolgot olyan emberek írják, akik testépítéssel akarnak foglalkozni, vagy izmokat akarnak építeni, nem csak fogyni és feszesebbé tenni.

---