Hány kalóriát tudsz égetni szoptatás közben
A válasz meglepetést okozhat .
Számos előnye van a szoptatásnak, de fogadunk, hogy soha nem gondolná, hogy elégetheti azt a csokis sütit, amelyet tegnap késő este evett.
Minden anyának jó tudni, hogy a csecsemő etetése a fogyásban is segít.
De hány kalória ég el?
Az American Pregnancy Association szerint 28 ml tej körülbelül 20 kalóriát tartalmaz, és a csecsemők átlagosan napi 710 ml tejet fogyaszthatnak. Ez azt jelenti, hogy a szoptató anyák napi 425 és 700 kalóriát fogyaszthatnak!