Hány kalóriát égetünk el a napi Tialoto-tevékenységek miatt?

Például alvás vagy evés közben

Nem titok, hogy olyan tevékenységek, mint a futás, az úszás, az aerobik vagy a tánc, kalóriát égetnek el és segítenek a fogyásban. Gondolkodott már azon, vajon hány kalóriát égetünk el mindennapi tevékenységeink során, mint például ülés, alvás, séta? Itt:

Táplálás

10 kalóriát fogyasztva megszüntetjük a 18 kalóriát. Így a lassú étrend nemcsak az emésztés szempontjából hasznos, hanem kalóriát is éget.

Ülés

Akár tévét nézünk, akár számítógépen dolgozunk, akár könyvet olvasunk 10 percig ülve, 11 kalória ég el.

---