Hány kalória van Phoenicia-ban
A dátumok a pálma dátum gyümölcsei, amelyek csodálatos ízűek és segítik az embert egészségének megerősítésében, a test sok hasznos anyaggal telítve.
A dátumok összetétele
A dátum az ember számára a legértékesebb: ásványi anyagok, nyomelemek, sók és vitaminok, aminosavakban, élelmi rostokban, pektinben gazdagok. Egyébként a tudósok ezeknek a gyümölcsöknek az összetételében olyan fitohormonokat találtak, amelyek felelősek az ember hangulatáért, megjelenéséért, sőt társas viselkedéséért.
- A-vitamin;
- C vitamin;
- Vitaminok;
- PP-vitamin;
- E-vitamin.
- kálium;
- kalcium;
- magnézium;
- nátrium:
- foszfor;
- Vas.
A dátumokat kiváló kezelésnek tekintik, de a magas kalóriatartalom ellenére ezek a gyümölcsök felbecsülhetetlen előnyökkel járnak egészségünk számára:
- A B1-vitamin növeli a gyomor szekréciós funkcióját;
- A B5-vitamin normalizálja a zsírok, aminosavak és szénhidrátok anyagcseréjét;
- a rost segít megszabadulni a testtől a méreganyagoktól, méreganyagoktól, epesavaktól, a bél fokozott hatékonyságától;
- A hasznos anyagokat tartalmazó időpontokban elpusztítja a szervezetben található káros baktériumokat;
- A dátumok erősítik a méh izmainak összehúzódását, így a szülés gyorsabb és könnyebb;
- A datolyák éhgyomorra történő használata parazitákat öl meg;
- A magnézium és a kálium segít eltávolítani a felesleges folyadékot, ami a súly normalizálásához vezet.