Hány kalória van a 20 legnépszerűbb nyári koktélban

Hány kalória van a 20 legnépszerűbb nyári koktélban?

Eljött a nyár, és itt az ideje a frissítő koktéloknak. És tudod, hány kalória van a kedvenc koktélodban? És kevesebbet igyál-e belőle, ha megérted?

kalória
A legtöbb fogyasztó csak azt tudja, hogy mennyi kalóriát tartalmaz egy hamburger vagy pizza, de nem tudja, mennyi kalória van azokban az italokban, amelyeket gyakran fogyasztanak a nyári melegben. A Margaritas például 190 és 360 kalória között mozog. A Baileys, Kahlua, vodka, csokoládé szirupot és vanília fagylaltot tartalmazó Ultimate Mudslide koktél összesen 740 kalóriát tartalmaz.

A fentiek összehasonlításának megkönnyítése érdekében vegye figyelembe, hogy a százszorszép 360 kalóriát tartalmaz, a másik koktél pedig 740 kalóriát tartalmaz.

Tudja, hogy naponta hány kalóriát ajánlanak a táplálkozási szakemberek? A válasz 1600-2000 kalória között van, az egészséges vacsora pedig kb. 500-800 kalória.

Mivel a legtöbb alkoholtartalmú ital - koktélok, bor, kemény alkohol - nem rendelkezik az általuk tartalmazott kalóriacímkékkel, a fogyasztók ízlés, ár és kényelem alapján érzelmi döntéseket hoznak, amikor megrendelnek valamit a meglátogatott étteremben. Ha minden ételnél vagy italnál lenne egy kalóriacímke, figyelne rá?

Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy az embereket befolyásolják az elfogyasztott kalóriák, de csak akkor, ha tisztán látják őket.

A nyári hőség idején mindenki különböző koktélokat fogyaszt, amelyek kalóriabomba. Az igazság az, hogy nincs egészséges és alacsony kalóriatartalmú alkohol. Ha körültekintőbben kívánja kezelni a kalóriabevitelét, próbáljon szezonális termékeket, friss alapanyagokat és jobb szeszes italokat tartalmazó koktélokat választani.