Hány kalória egy paradicsom és uborka salátában, a receptek tápértéke és friss

kalória

Hány kalória uborkában

Uborka - hasznos, mindenki számára jól ismert, kivétel nélkül, zöldség. Alacsony kalóriájáról vált híressé - mindössze 15 kcal/100 gramm. hasznos tulajdonságok és íz. Kalóriaértéke lehet egy egész napos séta az uborkában, félelem nélkül, hogy elrontja az alakot. Ezért olyan népszerűek a zöldségek a diétázók körében. Nagyon alacsony kalóriatartalmú uborka és táplálja az emberi testet. Vannak még speciális uborkás étrend és böjti napok is. A 95% uborka vízből, 0,9% fehérjéből, 0,1% zsírból és 3% szénhidrátból áll.

Akkor a kellemes uborka nem ér véget, mert a növényben A, C, B, P, foszfor, kalcium, kálium, vas, magnézium található. Az uborka hasznos túlsúlyos embereknél, köszvény, májbetegség, metabolikus ízületi gyulladás, szív- és érrendszeri betegségek, immunhiányos betegek esetén.

Nem kevesebb tápanyag és fényes paradicsom tulajdonságai. Csak 24 kalória van 100 grammban. De gazdag B-vitaminokban, A-vitaminban, K, PP, E, nyomelemekben - vas, jód, nátrium, magnézium, mangán, valamint fruktóz és glükóz. Ennek a gazdag belső világnak köszönhetően a paradicsom a beleknek kedvez, profilaktikusan hat a szív- és érrendszeri betegségekre, segít a fogyásban. A paradicsom előnyös tulajdonságairól itt olvashat bővebben.