Hány edzés áll a kedvenc édes kísértéseink mögött
A nők körében meg van győződve arról, hogy a kalória mitikus lény, amely azokban él, akik diétáznak. Az igazság az, hogy a túlsúly elleni háború napi csaták sorozata a kísértésekkel, amelyek mindenütt körülvesznek bennünket.
Gyakran megengedjük magunknak, hogy édes kísértést ragadjunk el a polcról, hogy délután megédesüljünk, megnyugtatva lelkiismeretünket azzal az ígérettel, hogy a felesleges kalóriákat a tornaterem futópadjára fordítjuk.
De tudod, mennyit kell futnod ahhoz, hogy elégessd a Snickers vagy a Kit Kat által bevitt kalóriákat? A válasz erre a kérdésre megdöbbent, és nagy valószínűséggel csökkenti a vágyat, hogy elsétáljon a csokoládé mellett.
Tehát, hölgyeim, jegyezzenek fel.
Ahhoz, hogy kalóriát égessen el egy csésze instant kávéban tejszín és cukor nélkül, 420 métert kell megtennie 10 km/h átlagos sebességgel. Adj hozzá tejszínt és cukrot, és körülbelül egy kilométert kell sprintelned.
A Tejút csokoládé desszert kis csomagjához 1,73 km-t kell futnia, és csak két Ferrero Rocher cukorka tartalmaz kalóriát, amelyet egy 2,21 km-es sprint után elégetnek. 1,84 km-t kell futni, hogy egy adag sütemény megolvadjon, és egy közepes méretű alma 0,9 km után megég.