Hangsúlyozza a selyem hajfehérjéket
Számos vitamin és tápanyag van, amelyekre a testednek szüksége van a hajad táplálásához és erősítéséhez. Ha valamelyik létfontosságú termék hiányzik az étrendből, a hajfürtök meggyengülhetnek, könnyen elszakadhatnak, ami fokozott hajhullást okozhat. Számos olyan termék létezik, amelyek bizonyítottan jó hatással vannak a selymes hajra.
A tojás, a csirke és a zab a frizura legjobb termékei közé tartozik.
A haj fő összetétele fehérje. Ezért a fehérjében gazdag ételek fogyasztása a leggyorsabb módja a haj növekedésének serkentésére, így fenntartva annak volumenét és szerkezetét.
A tojás és a csirke nagyszerű fehérjeforrás, amely elősegíti a keratin előállítását. A fehérje hiánya elkerülhetetlenül töréshez és könnyű hajhulláshoz vezet. A fehérje és a biotin egyéb étrendi forrásai a vesék, az alacsony zsírtartalmú sajt, a bab, valamint néhány gyümölcs és zöldség.