Halolaj, mi az Omega-3, és miért van szüksége az emberi testnek Étrend-kiegészítőkre - online
A borsmentaolaj az Omega-3 zsírsavak talán legjobb forrása, amely rendkívül hasznos az emberi test egészsége szempontjából. Ez elsősorban az Omega-3 halolajban található esszenciális zsírsavaknak köszönhető - ezek főleg eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA).
Az egyetlen ok, amiért a halat és a halolajat ilyen hasznosnak tartják, az esszenciális zsírsavak (EMC) jelenléte. Az Omega-3 és az Omega-6 az EMC két fő csoportja. Az omega-6-ot az emberek többet fogyasztják, tekintve, hogy minden dióban megtalálható, de az omega-3 csak a halakban található meg természetes forrásként. Nem mindenki eszik hetente 2-3 alkalommal halat, ami azt jelenti, hogy nem jut megfelelő mennyiségű Omega-3 zsírsavhoz a szervezet számára. Ekkor az egyetlen megoldás a halolaj marad.
Az omega-3 esszenciális zsírsavak, ami azt jelenti, hogy az emberi test nem képes előállítani őket. És mind a távoli múltban, mind napjainkban ezeknek a zsíroknak az egyetlen módja az élelmiszer. A halfogyasztás, a halolaj bevitele kapszulák formájában vagy folyékony formában étrend-kiegészítőként manapság a legjobb források.
Valójában nem a hal, hanem az algák termelik a legjobban az Omega-3-t. Így az algákból vagy más halakból táplálkozó (algákat fogyasztó) halak felhalmozzák az EPA-t és a DHA-t zsírszövetükben. A zsírosabb halak gazdagabbak az Omega-3-ban .
A szóban forgó halolaj előnye, hogy sikeresebben égeti el az emberi zsírt, csökkenti a koleszterinszintet és javítja a szív- és érrendszert. Megakadályozza a véralvadást és megakadályozza a plakk felhalmozódását az artériák falain, segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Segít javítani az agy működését, hozzájárul az agy megfelelő működéséhez azáltal, hogy javítja a memóriát és fokozza a koncentrációt. Az omega-3 zsírsavak segíthetik a gyermekeket az ADD, a hiperaktivitás, az autizmus és más viselkedési problémák, valamint a stressz és a diszlexia elleni küzdelemben.