Hallja meg ezeket a dolgokat, ha fogyni szeretne - II. Rész
Őszintén és őszintén beszéltünk a fogyásról.
Ijesztő, nehéz, korlátozó, de megvannak a maga előnyei is:)
Mindannyian erőfeszítések nélkül gyengék akarunk lenni - biztosak vagyunk benne, hogy ez sok hölgy álma (beleértve a cikk szerzőjét is).
De nagy sajnálatunkra ez lehetetlen.
Vegyük tehát a dolgokat a saját kezünkbe, és nézzük meg, milyen más igazságokat kell megtanulnunk a fogyásról!
Most pedig nézze meg a következő adag hasznos dolgot, amelyek nagyon fontosak a tökéletes eredmény eléréséhez.
15. Amikor az edzésre és a testmozgásra gondolsz, mint büntetés, akkor rájössz, hogy ezek valóban nagyszerűek!
16. A fogyás teljes folyamata időt vesz igénybe. Sok időt. Természetesen minden szigorúan egyéni. Ez nemtől, kortól, túlsúlytól, anyagcserétől, étrendtől, testmozgástól és ezer egyéb dologtól függ, de mielőtt elkezdené, tisztában kell lennie azzal, hogy a jó dolgok lassan történnek. 3 napos fogyókúra után nem ébred fel, és 10 kilóval kevesebb lesz. Ezért a legjobb, ha nem tévesztik meg olyan étrendek, mint a "hatalmas mennyiségű font a szuper-negatív időre"