Halak étrend -

Mit kell feltüntetni a napi egészségügyi menüben a Halak állatöv tipikus képviselőinek és milyen egészségügyi tippeket kell követni?

A Halakat vonzza az elbűvölő és pazar élet, és hajlamosak a túl késői órákban is túlevni és inni. Az egészséges élet kulcsa a szokások mértékletességének kialakítása. Minimális erőfeszítéssel, például kiegyensúlyozott étrenddel, mérsékelt testmozgással és rövid szünetekkel a Halak koruknál fiatalabbnak érezhetik magukat, és idős korukban is jól mutatnak.

A Halak állatöv jel sejtje vas-foszfát [lásd itt a leggazdagabb természetes vasforrásokat]. Funkciója összefügg az oxigén átadásával az izmokba és tonizálásukkal, valamint a vörösvértestek mennyiségének fenntartásával. A vas-foszfát felgyorsítja a sebgyógyulást, helyreállítja az erőt, javítja a teljesítményt és a koncentrációt. Vasra van szükség a vér hemoglobin termeléséhez. A hemoglobin a vörösvérsejtek elengedhetetlen eleme, és felelős az oxigénnek a tüdőből más testsejtekbe történő szállításáért. A test vashiánya vérszegénységhez, alacsony vérnyomáshoz, mirigyproblémákhoz és szívbetegségekhez vezet. A halakat is fel kell tölteni fehérjével.

A vasakban, fehérjékben és vitaminokban gazdag ételek, amelyeket a Halaknak tartalmazniuk kell az étrendjükben, a máj, a finom marhahús, a bárány, a tojássárgája, az osztriga, a vesék, a teljes kiőrlésű gabona, az árpa, a bab, a cékla, a spenót, a saláta, a hagyma, a mazsola, a datolya, az aszalt szilva, sárgabarack, őszibarack, szőlő, alma, citrom, mandarin és narancs.

---