Üres kalória "- mi a diéta és a fitnesz
Az "üres kalóriák" alacsony tápértékű, de magas numerikus kifejezést tartalmazó kalóriák.
A legtöbb kalória és zsír magas kalóriatartalmat ad, a termékek tápértékét pedig vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és egyéb mikroelemek adják - írja a zdrave.bg
A legtöbb "üres kalória" például tartalmaz:
• hasábburgonya, sült csirke és egyéb sült termékek. Hatalmas mennyiségű kalóriájuk van és nagyon kevés nyomelem van bennük.
• cukorkák és más édes ételek, amelyek sok cukrot és különféle adalékanyagokat tartalmaznak, például mesterséges színezékeket, aromákat stb.