Haladó Pilates-fotók - Fotók Pilates-gyakorlatokról

A pilates oktatók fejlett pilates mozgásokat mutatnak be

fotók

1 - Áll körökkel a lábakon

Az itt bemutatott gyakorlatok kivételes erőt és irányítást igényelnek. Azok számára, akik nem ismerik a pilates reformátort, hálája fokozódhat, ha megtudja, hogy egyes modelljeink nemcsak csodálatos pózokban tartják magukat, hanem megakadályozzák, hogy a reformátor ágya kicsússzon alóluk. Hasonlóképpen a Pilates cadillac hevederre akasztás, amint azt Ray Kurshals bizonyítja, az instabilitási tényező miatt nehezebb, mint egy stabil hevederre akasztani. A stabilitási kihívások az egyik módja annak, hogy megnehezítsük a pilates gyakorlatokat.

A Pilates gyakorlatok hatalmas előnyeinek kihasználásához nem kell az alábbi galériában megtenni a mozdulatokat, de ezekre lehet törekedni.!

Ray Courchals, egy pilates matematikatanár, olimpiai edző és a pilates tulajdonosa, Santa Fe állát mutatja a lábával a Pilates Cadillac derekán.

2 - Ray Kurshal csirkepilates Cadillac

Ray Courchals, a pilates mestere, olimpiai edző, a
A Pilates Santa Fe rengeteg saját gyakorlattal állt elő.

3 - Fordított Pilates olló a Cadillac számára

Ray Courchals, pilates mester tanár, olimpiai edző, a Santa Fe pilates tulajdonosa.