Hal, vastagbélrák és milyen gyakran kell fogyasztanunk, hogy megvédjük magunkat
Mindannyian tudjuk, hogy a hal nagyon hasznos, és a mediterrán étrend, amelyben ez az egyik legfontosabb esemény, az egyik leghatékonyabbnak számít - ha fogyni akarunk, egészségesek és fiatalok akarunk lenni.
Most az Oxfordi Egyetem tudósai újabb okot adnak arra, hogy gyakrabban fogyasszunk halat. Pontosabban - hetente háromszor.
A következtetéshez vezető tanulmány 15 évig tart, és mintegy félmillió embert érint, akik megosztják étkezési szokásaikat. A hangsúly a halfogyasztáson van, legyen az fehér, olajos, sovány és zsíros.