Hal diéta; Mínusz 5 kg hetente! Fogyás

diéta

Ezzel a diétával akár 5 kg-ot is leadhatunk hetente! A rezsim egészséges, és nem fogunk éhen halni vele. Az étrend minden korosztály számára megfelelő, mivel a hal számos értékes anyagot tartalmaz: fehérjét; A-, B-, B12-, B1-, B6-vitaminok; kalcium; D-vitamin; magnézium; Vas; omega-3 és mások.

Diéta tippek:
-cserélje ki a cukrot fahéjjal
-cserélje ki a sót fekete borssal
-nem iszunk alkoholt és cukoritalokat