Hajtások; ) Archívum - 4. oldal - Fórumok
A tápértékű fitnesz annyi, mint a kenyér, hahahaha, az elején, amikor azt mondtam, hogy új vagyok, nem hülyét jelentett, hanem újat a fórumban
Ez a kijelentés mintha mást jelezne.: kacsint: kacsint: kacsint:
(csak viccel)
És ma egész nap hámoztam a magokat: hopp: Csak arra emlékeztem, hogy régóta nem számoltam be erről a témáról, és rosszul lettem: wink: wink: wink:
: 1207:
Igen, igazad van, nem a te hibád, hanem a saját hibám, hogy amikor lefogytam 4 kg-ot, elkezdtem hallgatni rád, és visszahíztam egy másfél kg-ot.
Miért követt mindent Pierre Ducan étrendjéből, és egy teljes hónapig rajta voltál?
és szeretném megkérdezni.mert azt mondtad, hogy az edzőteremben és a kenyérben a kalória és a szénhidrát grammja megegyezik. de nem fontos megnézni például a szénhidrátokat, hanem azt, hogy miből származnak. mert például egy alma és egy sokkcukor kalóriákban és szénhidrátokban szinte azonos lehet, de mindannyian tudjuk, hogy melyik a hasznosabb:)
holnap, csirke, holnap. A nagybátyádnak korán kelnie kell a munkához, mert ezt az ételt kell megvennem, amit pénzzel eszem: lol:
Ismét csatlakozom tanácsért. gyújtson rá és zárja be hűtőszekrényeit 22:00 után, amelyek különféle koboldokat rejtegetnek onnan
Nem fogyok
AAAAAAAAa, akkor nem adja fel, sok oka lehet. Talán a tested nem alkalmazkodott a rezsimhez, ráadásul télen a sérv lassabban távolodik el. Ha edz, akkor lehet, hogy izomra tett szert és fogyott, így nehezebb vagy, ami dicséretes. Nem az számít, hogy mennyit mér, hanem az, hogy hogyan néz ki. Lehet, hogy egy ciklus előtt megmaradt a folyadék, vagy mert két hét után több folyadékot fogyasztott és eldobta. Néha a sok tej bevitele "duzzanathoz" és folyadékretencióhoz vezet.
Az egyik táplálkozási szakértő azt mondja (elfelejtettem a nevet), hogy amikor bizonyos sejtek elveszítik a térfogatukat az elvesztett zsír miatt, megpróbálják feltölteni ezt a mennyiséget, és ez folyadékkal történik. Ezt látta a korlátozott szénhidráttartalmú étrendben.