Hagyma és retek a tavaszi fáradtság ellen
A tavasz beköszöntével eljön az az időszak, amikor sokan panaszkodnak a tavaszi fáradtságra. Letargikusnak, állandóan álmosnak érzik magukat, ugyanakkor nehezen alszanak.
A tavaszi fáradtságot étvágytalanság és gyakori fejfájás is kiegészíti. Tavaszi fáradtság esetén a bioritmus zavara következik be.
Ezért tavasszal ajánlott az úgynevezett zöld ételekre váltani - különböző típusú friss saláták, friss zöld fűszerek, más típusú zöldek, például csalán, dokk, sóska. Mindegyik az emberi egészség szempontjából fontos anyagokat tartalmaz.
Ebben az időszakban a hagyma és a retek nagyon hasznos a szervezet számára, mivel képesek kihozni a tavaszi fáradtságból és energiával feltölteni.
Tavasszal a fáradtságot a hús és húskészítmények hosszú ideig tartó fogyasztása is okozza. Az elegendő vitamin, például retek és hagyma hiánya tavaszi fáradtsághoz vezet.