Hagyja abba a kalóriaszámlálást, váltson a mediterrán étrendre - Egészséges - Fogyókúrák

abba

A mediterrán étrend jobb módszer lehet a túlsúly kezelésére, mint a népszerű kalóriaszámlálás, mondják a BBC által idézett vezető szakértők.

azt gondolják ez a diéta gyorsan csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát, és hatékonyabb lehet az egészséges testsúly fenntartásában, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.

A tanulmány vezető szerzője, Dr. Asim Malotra kardiológus szerint az állításokat alátámasztó tudományos bizonyítékok megcáfolhatatlanok.

"Azt tanácsoljuk az embereknek, hogy koncentráljanak a tápláló ételek fogyasztására. Ez nagyon gyorsan pozitívan befolyásolja egészségüket" - magyarázza a szakember.

"Tudjuk, hogy a hagyományos mediterrán étrend, amely zsírban gazdagabb, akár hónapokig is csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát."- teszi hozzá Dr. Malotra.