Hagyd abba a vitaminokat, ettől rosszul leszel
Több a Krónikából
A D-vitamin ajánlott napi adagja a legtöbb országban napi 800 és 1000 egység között van. Ez havi 24.000 és 30.000 egység között van. Egy kontrollált csoportban végzett vizsgálat megállapította, hogy havonta 40 000 és 60 000 egység közötti veszélyes veszélyes.
Egy másik tanulmány - 2000 ausztrál között - azt mutatja, hogy a magas D-vitamin szint nem csak nem segíti a csontok megerősödését, hanem éppen ellenkezőleg. A vizsgálat résztvevőinek, akik optimális dózisokat szedtek (a szakértők szerint) a D-vitamin, 20-30% -kal több törés vagy esés volt, mint azoknál, akik minimális dózist szedtek.
És ez sem az első ilyen vizsgálat, sem az első vitamin, amelyről ilyen adatok állnak rendelkezésre. Egy másik tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az E-vitaminnal és a szelénnel való kiegészítés néhány férfiakban valóban prosztatarákhoz vezethet.
Eddig azt hitték, hogy mivel vitaminok, nem lehet túlzásba vinni őket. Egyes csillagok még speciális klinikákra is ellátogatnak, ahol olyan rendszereket tartalmaznak, amelyekben a vitaminok koktélja azonnal felönthető az ereikbe.
Félmillió ember 27 különféle tanulmányának eredményeit elemző elemzés arra a következtetésre jutott, hogy ezek a vitamin-koktélok nemcsak hatalmas pénzkidobást jelentenek, hanem nagyon ritkán csökkentik a szívbetegségek vagy a rák kockázatát.
Ez újabb bizonyíték arra, hogy a gyógyszergyárak nem tudtak univerzális vitamin-koktélt elkészíteni, amely mindenkinek ugyanúgy segít. A diétákhoz hasonlóan - az egyes szervezeteket külön-külön kell megközelíteni.
És a betegség elleni védekezés legjobb módja az, ha vitaminjainkat a szokásos módon - étkezés útján - szerezzük be. Ami pedig a D-vitamint illeti - napsütés.
Olvassa el
- Hagyd abba a vitaminokat, ettől rosszul leszel
- Az állat legrégebbi sziklaképe 45 000 éves
- Ivan Popov Konstantinov tábornok - a semleges tiszt a legnehezebb büntetéssel
- Amikor az Egyesült Államokban a rádió cenzúráz egy közszereplőt a hazugság terjesztése miatt
- Pontosan mi a kapcsolat a pénz és a boldogság között
- Sportkrónikák: Nem ő lett az új legjobb a pályán, de azon kívül megismételte - orgiák, alkohol és szerencsejáték
- Brian Wilson: A mentális betegségben szenvedő zenei géniusz, akit pszichiátere 15 évig manipulált
Kövess minket
Rólunk
A Chronicle.bg egy olyan hely, ahol Bulgáriából és a világból származó eredeti történeteket osztunk meg. Elkötelezettek vagyunk, hogy 24/7 napon keresztül megtaláljuk őket
Névjegyek
A Chronicle.bg a WEBCAFE.BG csoport része.
Kapcsolatok:
Telefon: 0887 548 300
E-mail: office (at) krónika.bg.
Cím: Szófia, Frederic Joliot Curie utca 20
Chronicle.bg csapat
Szerzői:
Daniel Petrov - főszerkesztő
Martin Damyanov
Desislava Mihailova