Ha nem tud aludni, viseljen zoknit - Life Today Újság

A bázeli kutatók megtalálták a módját, hogy segítsenek az elalvásban nehézségekkel küzdő embereknek. Svájci szakértők számos tanulmányt végeztek és megállapították, hogy az álmatlanság legjobb orvossága a… zokni. Összegyűjtöttek egy önkéntes csoportot, hogy ellenőrizzék, hogy a lábak és a karok hőmérséklete hogyan befolyásolja az alvás minőségét. Kiderült, hogy a meleg végtagok pozitív hatással vannak az egész testre, mert tágítják az ereket. Ennek eredményeként az emberek sokkal gyorsabban elalszanak. Szakértők megjegyzik, hogy a lábak felmelegedése szintén csökkenti a vérnyomást és ellazítja az agyat.

Azonban nem sok ember szeret aludni zoknival. A tudósok alternatív módszerek használatát javasolják nekik. Meleg vizes palackokat, melegítőt tehetnek a lábukra, vagy becsomagolhatják magukat egy másik takaróba. Az álmatlanság ellen meleg ágy vagy fürdés lefekvés előtt is segít.

Naprakész

  • Ki és miért végezzen spirometriát
  • Hogyan javítható a légzés testmozgással
  • A tengervíz gyógyít
  • A koronavírus orvosai magas stresszben szenvednek
  • MIÉRT A MACEDONI KÉRDÉS OSZTHATATLAN A BULGÁR NEMZETI KÉRDÉSBŐL
  • Kik vagyunk mi, a bolgárok, honnan jövünk és meddig éltünk a Balkánon
  • zoknit
    A COVID-19-ben szenvedő betegek kétharmada túlsúlyos