Ha naponta ötször eszik, az elhízás ellen küzd
Finn tudósok azt találták, hogy a napi ötszörös étkezés jelentősen csökkenti az elhízás kockázatát, még akkor is, ha genetikailag hajlamos rá.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a túlsúly megelőzhető, ha az egész család már kiskorától kezdve részt vesz a megelőzési folyamatban.
A tanulmány vezetője, Anne Jaskelainen, a Kelet-Finnországi Egyetem szerint az egészséges életmód és a rendszeres étrend a kulcs a kiegyensúlyozott súlyhoz.
A finn tudósok vizsgálatában 4000 gyermeket figyeltek meg.
Ezeknek a gyermekeknek az adatait még születésük előtt gyűjtötték össze, amikor anyjuk méhében voltak.
16 éves korukig figyelik a súlyukat és az étkezés gyakoriságát.
A kutatók figyelembe vették a gyermekek genetikai hajlamát az elhízásra is.