Ha mindennap ugyanazt az ételt fogyasztja, akkor fogyni fog - Hírek - Doctor Online

Ugyanazt enni étel minden nap hatékony stratégia a fogyáshoz - mutatja a Buffalo és Vermont egyetem tudósainak új tanulmánya - jelentette a BGNES.

ugyanazt

Kísérleteztek egy nőcsoporttal, akik egy héten keresztül minden nap ettek tésztát sajttal. 24 órán át a résztvevők 100 kalóriával kevesebbet fogyasztottak. Ennek oka az, hogy amikor korlátozzuk ételeinket, megszokjuk, és egyre kevesebb étvágyat érzünk iránta.