Ha kerékpárral megyünk dolgozni, annyi kalóriát égetünk el, mint az edzőteremben edzve - Bulgaria Today
Dán tudósok azt találták, hogy a kerékpárral munkába járók annyi kalóriát égetnek el, mint intenzív erőnlétben - írja a BTA által idézett "Daily Mail".
Prof. Bernte Stalknecht, a koppenhágai egyetem csapata 130 túlsúlyos embert vizsgált. Egyeseket arra kértek, hogy jöjjenek munkába kerékpárral, másokat pedig tornateremben végezzen gyakorlatokat. Az emberek, akik pedáloztak, 4,2 kilogramm súlyt vesztettek a tesztek során. És azok, akik az edzőteremben valamivel többet tornáztak - 4,5 kilogramm.
"Ez nagyon jó hír az elhízott emberek számára, akiknek nincs elég idejük edzeni az edzőteremben" - mondja Prof. Stalknecht.
A kísérletek résztvevői 20 és 45 év közöttiek voltak. A kerékpárral utazók átlagosan napi 14 kilométert tettek meg. A fitneszcsoport pedig hetente ötször intenzív gyakorlatokat végzett napi 35 percig. Hat hónap elteltével a súlycsökkenés mindkét csoportban nem különbözött szignifikánsan.
Többet az Egészség
10 aranyszabály a COVID-19 beteggel való együttélésre
A világon terjedő koronavírus-fertőzés olyan helyzethez vezetett, amikor szinte minden otthonban fertőzés van. A PCR-rel Covid-19-vel diagnosztizált betegek körülbelül 80% -a otthon kezelhető. Ezért mindig szem előtt kell tartanunk, hogy a Covid-19-et főleg beltérben forgalmazzák
Erős immunitás és védelem a cink, az echinacea és a C-vitamin fertőzései ellen.
Az immunrendszer gondozásának kiemelt fontosságúnak kell lennie a következő téli szezonban. Azokban a kísérletekben és bizonytalanságokban, amelyekben jelenleg találjuk magunkat, a jó megelőzés ésszerű megközelítés a vírusos és bakteriális fertőzések és szövődményeik elleni védelemhez. Terápia kiváló minőségű természetes termékekkel
Legolvasottabbak
Poppandov Ugrott Geri Donchevához
A modellek pedig az élvonalban vannak, nevet Georgi Mamalev.A színész felháborodik azon, hogy miként lehet oltani a modellt, és nem valami tanár vagy orvos, Pavel Poppandov ugrott Geri Donchevára! A színész kíváncsi, hogyan oltották be a modellt a COVID-19 ellen számos orvos, tanár és veszélyeztetett személy előtt. Mint ismeretes
A tisztánlátó Bozhidar Karadzhov: Slavi egy második politikai erőért fog harcolni
Ha fut, Rumen Radev elnyeri a második ciklust - állítja a jövendőmondó névjegykártya: Bozhidar Karadzhov az egyetlen bolgár, aki szerepel a világ leghíresebb prófétáinak elit rangsorában. 2015 elején megjósolta a francia Alpok feletti repülőgép balesetének tragédiáját. Látta a szörnyű tüzet a Sofia - Kardam vonalon. 2014 elején
Zlatkának megtiltották, hogy balerina legyen
Fekete Zlatka nem találja meg a kívánt választ rajongóitól a legújabb fotózással, amely balerinaként mutatja be az edzés során. "Zlati, semmi személyes - kedvellek, de ez nem stimmel. Párnák, térd, hát. Még mindig sokat kell edzeni, nem beszélve arról, hogy ebben a korban lehetetlen. Ne sértődj meg.
Maria Ilieva elengedte a gyereket az előbbihez
A gyerek a mostohatestvére társaságában, a popsztár a "Cseppekre" készül. Maria Ilieva egykori szeretőjének ismét sikerült időt tölteni Alexander fiával, a Bulgaria Today látta. A bájos gyerek apja Georgi és családja társaságában fogadta az elmúlt ünnepeket. A fiatal férfi összegyűjtötte két gyermekét - a legidősebb fiát egy paptól
Bukovska: Befejeztem az akt jeleneteket!
"A gyerekeim nem látták egyetlen szerepemet sem!" - mondja a sztár. - Eddig is voltam a meztelen jeleneteken! Általában a helyzet öltözött színészekkel erotikus is lehet, de ez nem így alakult De bármi - bármi is! Mondtam magamnak, hogy már a társadalomban lévő gyermekes anyaként ennek vége a vetkőzéssel
Janeta Osipova és Maria titkos pártokkal a CHRD számára
A népdalénekes Dolores Arsenova menye mellett ünnepel, Geri Nicole a másik partin bulizik. A világjárvány nem akadályozza meg a leghíresebb partilányokat az ünneplésben. Maria népdalénekes és Janeta Osipova játszótárs titkos partikkal ünnepelte születésnapját. A bezárt szórakozóhelyek miatt mindketten érdekes alternatívákat választottak