Ha fogyni szeretnél - ne fogyókúrázz! Egészségügyi történet

Szeresd a tested
Szeresse a lényegét

• Test
  • TÁPLÁLÁS
  • FOGADÁSOK
  • TISZTÍTÁS
  • SPORT
• Psziché
  • Érzelmek
  • GONDOLATOK
• Nemiség
  • NŐIESSÉG
  • MALENESS
• Kapcsolatok
  • Nevelés
    • ANYASÁG
    • APASÁG
• Karrier
• Pszichoterápia
  • Codependence
  • Depresszió
  • Táplálkozási zavarok
• Lelkiség
• Élet

Ha fogyni akar - diétázni nem szabad!

Ez egy nagyon értékes részlet a könyvből Trixie von Bülow - A Trixie elve, ami teljes mértékben megfelel a diétákkal és a fogyással kapcsolatos tapasztalataimnak, amit szórakoztató oldala magyaráz. (Én személy szerint hangosan felnevettem!):

Ha valamit megtanultam az életből, ez a következő: Ahogy a megtakarításból sem gazdagodsz meg, a fogyókúrától sem fogysz. A diéták nem segítenek, mert hiányzik belőlük valami, amit mindenki tud - tartós hatás.

Nyisd ki a szemed! Minden tavasszal új reményeket árasztanak el bennünket a kalóriafronton, és még akkor is, ha ezeknek a diétáknak csak egyike volt az ígért hosszú távú hatás, kíváncsi vagyok: Hány új kövér nő jelenik meg évente? Mármint az előző évi kövér embereknek már annyira soványnak kell lenniük, hogy már nem kell diéta.

Bevallom, hogy általában egy ember súlya kevesebb a diéta után, mint azt megelőzően, ami nagy előnyt jelent olyan célzott projekteknél, mint az esküvők, a kerek születésnapok és - ha meghívják - az Oscar-díj. De a kérdés továbbra is az: Mi történik akkor? És mennyi időbe telik, amíg a nem kívánt gyűrűk ismét a csípőre kerülnek?

Aki diétázott, tudja, hogy itt nem évekről beszélek, hanem napokról vagy hetekről. Ha egyszer megfordul, egyszer nem figyel, és minden ugyanaz, mint korábban - hitetlenkedve dörzsöli a szemét, amikor legközelebb mérlegre kerül. Szerintem legyen óvatos a diétás hirdetésekben. A "Gyenge hét nap alatt" helyett, igazságosabb írni: - Hét nap gyenge!.

---