Ha feláll az íróasztaltól, 4 év alatt 10 kilót fog fogyni - Szabadidő

íróasztaltól

Az íróasztal munkája lassú halál, az orvosok folyamatosan trombitálnak.

Órákig tartó mozgáshiány ellazítja az izmokat, a testnedvek nem tudnak megfelelően keringeni, a derék megterhelődik, a felesleges zsír felhalmozódik…

Ha mindenki, aki laptopral dolgozik, feláll az íróasztaltól és folytatja az egyenes munkát, akkor körülbelül 4 év alatt 10 fontot fogunk fogyni.

Ezt bizonyítja az Európai Journal of Preventive Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány.

Egyenesen állva a 65 kilogrammos személy további 54 kalóriát éget el naponta.

"Feltéve, hogy nincs más változás az életmódban, és az illető továbbra is ugyanúgy étkezik, akkor arra számíthatunk, hogy egy év alatt 2,5 kilogrammal fog fogyni" - áll a tanulmányban.

Ez a megoldás a plusz kilók ellen?

Ezen eredmények elérése érdekében szerzői 46 tanulmányt elemeztek 1144 résztvevővel.