Ha elfogadjuk a testet, akkor az segít a fogyásban
Kezdőlap/A test elfogadása olyan állapotban, amely segít a fogyásban
El tudjuk-e fogadni testünket pontosan úgy, ahogy van? Vagy állandó csatákban vagyunk vele? Fogyókúrák, fárasztó edzések és mi minden - csak azért, hogy változtassunk rajta, a társadalom által megszabott ideális mintának megfelelően alakítsuk. A könnyű testsúly elfogadása és a fehér zászló egyszeri és mindenkori meglengetése a túlsúly elleni küzdelemben nem könnyű feladat. Egy 2011-ben végzett tanulmány szerint azok az emberek, akiknek pozitív a képük a saját testükről, sokkal egészségesebb étkezési szokásokkal rendelkeznek, magasabb az önértékelésük és alacsonyabb a súlyuk. Összefoglalva megállapítható, hogy a testfelvétel a fogyás fő előrejelzői között szerepel. Valójában a test elfogadása olyan folyamat, amely időt, kitartást, szellemi testmozgást és mindenekelőtt önszeretetet igényel. Mert nem a súly a lényeg, hanem az, aki vagy.