Ha diétázol, akkor ezek az alacsony kalóriatartalmú finomságok neked szólnak

A tejtermékek, valamint a túró minden korosztály számára bizonyítottan hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha azonban úgy döntött, hogy diétát követ a súlygyarapodás elkerülése érdekében, akkor jó megtanulni a felkészülést ételek diétás túróval.

Íme néhány lehetőség, amelyek segítenek a súly elleni küzdelemben, és amelyek amellett, hogy könnyen elvégezhetők, nagyon finomak is:

Túrós gyümölcs és diófélék

Szükséges termékek: 120 g diétás túró, 20 g dió, 20 g tejszín, 15 g vaj, 100 g eperlekvár, 15 g méz

Az elkészítés módja: A túrót, a vajat és a mézet jól összekeverjük. A legjobb, ha erre a célra keverőt használ. Miután homogén keveréket kapunk, hozzáadjuk a zúzott vagy előre őrölt diót. Öntsön mindent egy tálba vagy tányérba, és díszítse eperlekvárral és tejszínnel.

Túrós szufla

Szükséges termékek: 120 g túró, 15 g búzadara, 10 g vaj, 1 tojás, 20 ml választott gyümölcsszirup, 1 vanília

---