Ha a jóga és az asztrológia egyesül, az élet varázslatos lesz!
kézikönyv "JÓGA HÁZBAN 5 KÖNNYEN LÉPÉSBEN"
Bemutatkozik néhány szóval olvasóinknak.
Okleveles jógaoktató és asztrológus vagyok. 2005 óta foglalkozom jógával és 2012 óta tanítok. Klasszikus (Hatha) jógaórákat, jógát tartok gyerekeknek és terhes nőknek. Az asztrológiát az "Ivan Sztanchev" asztrológusok szakán tanultam. Minden érdekel a kiegyensúlyozott életmód terén - a test gondozásától az ember lelki fejlődéséig. Jelenleg pszichoterapeutának tanulok Carl Jung módszertana szerint.
Mi a legfontosabb a jógában számodra? Melyek azok az alapvető dolgok, amelyeket az embereknek tudniuk kell a jógáról?
Tudjuk, hogy a tudomány már egyértelműen megállapította, hogy a stressz számos modern betegség fő oka - ez az a pszicho-érzelmi feszültség, amelyet minden nap elviselünk. Az agyból az idegrendszeren keresztül áramló elektromos impulzusok formájában ezek a feszült gondolatok és érzelmek elakadnak izmainkban. Ennek eredményeként a test megmerevedik - fájdalom és görcsök jelennek meg. Ha hosszú ideig stressznek vagyunk kitéve, akkor a helyes sorrend keveredik, amelyben az agyból származó impulzusok a test különböző rendszereihez kerülnek, és ez betegségeket okoz. A jóga azonban képes arra, hogy rendet teremtsen belső káoszunkban. És ez a rend minden szinten megnyilvánul - a testben, a gondolatokban és az érzelmekben. A jóga szempontjából az embernek ez a három aspektusa nagyon szorosan összefügg. Fizikai és légzőgyakorlatokon keresztül a testen kívül befolyásoljuk az elmét és az érzelmeket is. És mentális gyakorlatokkal befolyásolhatjuk a testet. Talán az tetszik a legjobban a jógában, hogy nem osztja fel az embert részekre, hanem összességében kiegyensúlyozó hatású.