Gyümölcs- és zöldséglevek és friss gyümölcsök BG-Mamma
Hello lányok
Diétás alapon gyűjtem össze a gyümölcs- és zöldséglevek, valamint a friss gyümölcslevek receptjeit
Kérlek valakit, ha tudsz valamit megosztani ötletekkel
Citromlé
1 facsart citrom
300-500 ml. ásványvíz
1 tk édesem
Grapefruit juice
2 grépfrút
150-200 ml. ásványvíz
1 tk édesem
Friss narancs
2 narancs
150-200 ml. ásványvíz
1 tk édesem
te vagy.
Készítem azokat, amelyeket felsorolt, de ásványvíz helyett pezsgőt teszek.
Egyébként levet készítek almából, kiviből, káposztából, paradicsomból (természetesen nem mind egy helyen). Csak az utóbbit hígítom kevés vízzel, egyébként a többit közvetlen, tiszta és gyors fogyasztás céljából
Itt van egy csomó hasznos információ a következőkről: A frissen facsart gyümölcslevek előnyeiről és ártalmairól
Csak megosztom, amit találtam.
Lényegében: Természetes friss leveket iszom - hígítatlanul, adalékanyagok nélkül.
Kiwi és szőlő
Hámozzon meg 2 kivi, 1/2 banánt és vágja darabokra. Adjunk hozzá 1 marék szőlőt. Készítsen belőlük pürét vagy levet keverővel. Azonnal igyon, de lassú kortyokban, élvezve az ízt.
Energia: 103 Kcal
Sárgarépa és petrezselyem
3 sárgarépát, 1 csokor petrezselymet és 3 kis almát megtisztítunk és felszeletelünk. Lébe préselik, amelyhez néhány csepp olívaolajat és egy kis sót adhatunk. Ezzel az elixírrel a test megszabadul a felesleges folyadéktól, és a bőr puhábbá válik.
Energia: 78 Kcal
Citromos koktél
1 csésze kókuszvíz
1 evőkanál frissen facsart citromlé
Ez a koktél segít a terhes nők reggeli betegségében és a kisgyermekek hányingerében, megnyugtatja a gyomrot. 15 percenként igyon egy kortyot.
Gyümölcs koktél dióval
4 alma
4 körte
10 mandula
A gyümölcsöket és a diót megtisztítják és megmossák. Vágják, és áthaladnak egy facsarón. A kapott gyümölcslé lassan részeg és hasznos a fáradtsághoz.
"Eper - banán robbanás"
1/2 csésze eper
1 közepesen érett banán
1 csésze ananász kompót
1 csésze friss tej
6–8 jégkocka
Az elkészítés módja:
Keverje össze az összes terméket a konyhai robotgép táljában, és kapcsolja be nagy sebességgel, amíg sima keveréket nem kap.