Gyulladáscsökkentő sárgarépalé fahéjjal

A fahéjjal és gyömbérrel ellátott sárgarépalé segít csökkenteni a gyulladást. Akár sportol, akár csak hetente néhányszor edz az edzőteremben, a gyulladás a gyógyulás természetes része.

sárgarépalé

Ha az étrendben sok gyulladásos étel van, vagy ha túl keményen sportol, gyulladás alakulhat ki a testében. Ez hátrányosan befolyásolhatja a természetes helyreállítási folyamatot. Az antioxidánsok és gyulladáscsökkentők bevitelének növelésével megszüntethető az edzés közben felhalmozódó oxidatív stressz. Gyulladáscsökkentő tápanyagok, például gyömbér, fahéj és kurkuma segíthetnek felépülni a testmozgásban.

A sárgarépalé magas béta-karotin tartalommal rendelkezik. A béta-karotin A-vitaminná alakul a szervezetben. Antioxidáns tulajdonságai megszüntetik a szabad gyököket a szervezetben, és felgyorsítják a gyógyulást.

1 nagy narancs

2 cm hámozott friss gyömbér

1 teáskanál fahéj

1 teáskanál nyers méz (opcionális)

Az elkészítés módja:

A gyümölcslevet, a gyömbért és a kurkumát nyomja össze. Hozzáadjuk a fahéjat és a mézet. Jól keverjük össze, és élvezzük az érzést!